اگر شما هم جزء اين افراد هستيد در مصرف خرما جدا مراقب باشيد
خرما يكي از مفيد ترين ميوه هاي شناخته شده در جهان است و همواره اين توصيه مي شود كه ميزان مشخصي از خرما مثلا 3 تا 5 عدد خرما را در روز مصرف كنيد. خرما از ميوه هايي است كه مواد مغذي و ويتامينه زيادي دارد و منبع بسيار ارزشمندي از انواع مواد معدني در دل خود مي باشد.
اما خرما هميشه هم براي همه افراد مناسب نيست. در واقع مصرف خرما بخصوص اگر در آن زياده روي شود براي برخي از افراد اصلا مناسب نيست. هر چند تمام افراد مي توانند خرما مصرف كنند اما برخي از افراد بايد جدا مراقب مصرف خرما بخصوص بصورت بي رويه و كنترل نشده باشند.
اما چه كساني بايد مراقب مصرف خرما باشند:
- خرما ميزان زيادي فيبر دارد كه اين فيبر براي بهبود عملكرد سيستم گوارشي و برطرف شدن يبوست بسيار مفيد است اما مصرف بيش از اندازه خرما دقيقا معكوس عمل مي كند. يعني فيبر بيش از اندازه مشكلات يبوست ، نفخ و اسهال را باعث مي شود.
- خرما ميزان قند زيادي دارد. هر چند اين قند اغلب غير اشباع است ولي در هر صورت افراد ديابتي نبايد روزانه بيش از 2 تا 3 عدد خرما را در سبد غذايي خود داشته باشند.
براي مطالعه ادامه اين مطلب به سايت خرما سياه مراجعه فرماييد. همچنين ميتوانيد براي خريد خرما به صفحه سفارش آنلاين خرما شركت مراجعه فرماييد.
دفتر ايران تهران : خيابان شريعتي – بعد از سيد خندان – بالاتر از خواجه عبدالله – كوچه خوي – پلاك 26 زنگ 555
تلفن همراه : 09127256271 خليليان
تلفن و فكس : 22887288-021 و 22892329-021 و 22864358-021
آدرس دفتر فروش: تهران-خيابان شوش-خيابان تختي-روبروي خيابان جعفري-پلاك ۱۵۸-فروشگاه مركزي خرما سياه، تلفن تماس: 02155811009
دفتر ويتنام هانوي : شماره 10، 336/9 كوچه، خيابان نگوين تري، خيابان 336، سان ژوان، هانوي، (كنار دانشگاه علوم اجتماعي و علوم انساني)
تلفن: +84 0936070628
اگر شما هم جزء اين افراد هستيد در مصرف خرما جدا مراقب باشيد
خرما يكي از مفيد ترين ميوه هاي شناخته شده در جهان است و همواره اين توصيه مي شود كه ميزان مشخصي از خرما مثلا 3 تا 5 عدد خرما را در روز مصرف كنيد. خرما از ميوه هايي است كه مواد مغذي و ويتامينه زيادي دارد و منبع بسيار ارزشمندي از انواع مواد معدني در دل خود مي باشد.
اما خرما هميشه هم براي همه افراد مناسب نيست. در واقع مصرف خرما بخصوص اگر در آن زياده روي شود براي برخي از افراد اصلا مناسب نيست. هر چند تمام افراد مي توانند خرما مصرف كنند اما برخي از افراد بايد جدا مراقب مصرف خرما بخصوص بصورت بي رويه و كنترل نشده باشند.
اما چه كساني بايد مراقب مصرف خرما باشند:
- خرما ميزان زيادي فيبر دارد كه اين فيبر براي بهبود عملكرد سيستم گوارشي و برطرف شدن يبوست بسيار مفيد است اما مصرف بيش از اندازه خرما دقيقا معكوس عمل مي كند. يعني فيبر بيش از اندازه مشكلات يبوست ، نفخ و اسهال را باعث مي شود.
- خرما ميزان قند زيادي دارد. هر چند اين قند اغلب غير اشباع است ولي در هر صورت افراد ديابتي نبايد روزانه بيش از 2 تا 3 عدد خرما را در سبد غذايي خود داشته باشند.
براي مطالعه ادامه اين مطلب به سايت خرما سياه مراجعه فرماييد. همچنين ميتوانيد براي خريد خرما به صفحه سفارش آنلاين خرما شركت مراجعه فرماييد.
دفتر ايران تهران : خيابان شريعتي – بعد از سيد خندان – بالاتر از خواجه عبدالله – كوچه خوي – پلاك 26 زنگ 555
تلفن همراه : 09127256271 خليليان
تلفن و فكس : 22887288-021 و 22892329-021 و 22864358-021
آدرس دفتر فروش: تهران-خيابان شوش-خيابان تختي-روبروي خيابان جعفري-پلاك ۱۵۸-فروشگاه مركزي خرما سياه، تلفن تماس: 02155811009
دفتر ويتنام هانوي : شماره 10، 336/9 كوچه، خيابان نگوين تري، خيابان 336، سان ژوان، هانوي، (كنار دانشگاه علوم اجتماعي و علوم انساني)
تلفن: +84 0936070628
همه چيز درباره خرما 8